【試してわかった】暇な20代社会人におすすめ!今だから好きになるたった一つの趣味

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どうも、おしゅん(@syuuuretter)です。

社会人になって会社へ通勤と朝と帰宅後の食事だけで一日が終了していませんか?

平日に「休日にやること」は決まるものの、休みの日は結局寝て過ごしたり、布団の中でスマホをいじって1日が終わっていませんか?

 

そんなあなたにおすすめしたいたった一つの趣味。

それは「スポーツジム」です!

あ!ちょっと待ってください!(なんだスポーツジムか)と思われたそこのあなた!

スポーツジムってただ身体を動かすだけではないんですよ!

 

スポーツジムは施設によって大きいお風呂やサウナが付いているので水道代が浮いたりストレスの軽減やコミュニケーションの場としても活用できる有能な場所なんです!

 

さらに自分の身体を知る第一歩です。

食べ物に気を使えば健康面について理解できますし、身体を動かす時間を設定すれば時間の使い方や金銭面、スケジュール管理にもつながってくるんです!

また自分に残された時間を計算しようなんて考えることすらないと思いますが、知っていると知らないのでは、今後の生き方が全く変わってくるのは事実なんです。

今回は少しでも

「有意義な生活が送りたい、けど時間をどんなふうに使えばいいの?」

「時間を作ってもやることがない・趣味もない」

と考えている方に読んでいただきたい内容になっています。

ただし僕自身の個人的な意見も入っているので参考程度で読んでみてくださいね。

暇な社会人におすすめするスポーツジムのメリット

やるからにはどんなメリットがあるか知っておきたいですよね。

僕自身が体験して得られたメリットを確認してみます。

スポーツジムのメリット1(健康面)

社会人になると上司や同期と食事に行く機械が増えますよね。

すると食べすぎて胃が痛い!飲みすぎて二日酔い!

なんてこともしょっちゅうあります。

 

そこで気になるのが健康面です。

健康面においてスポーツジムではどんなメリットがあるのをまとめました。

健康面のメリット
・痩せる
・筋肉が付く
・身体が綺麗になる
・綺麗が保てる
・風邪をひきにくくなる
・食事の栄養素について考える

なんといっても外見が変わります。

外見が変わることで目に見えてわかる程、自分への態度が急変しますね。(いい意味で)

 

会社の上司や同僚、地元の友達、赤の他人ですら以前とは態度が違うと思えるほど変わります。

さらに普段から食事に気を使うようにもなるので、3食分のカロリーを計算してみたり食べ過ぎた分身体を動かしてみたりするようになります。

これのおかげかわかりませんが、病気にもかかりにくくなった感じがしました。

健康診断での不安要素を取り除けますね。

スポーツジムのメリット2(出会い)

やはり社内や通勤だけを繰り返す普段通りの生活では出会うチャンスがありません。

出会うためには環境を変える必要があります。

そこで手っ取り早く環境を変えるためにもスポーツジムがおすすめです。

まずは異性と同じ空間にいる必要があります。それこそが出会いの始まりで、そこからどうアプローチするかが大切になってきます。

もちろん同性でも励ましあったりすることで、楽しんで筋トレや運動をすることができるようになりますし、わからないことは聞き合える環境も手に入ります。

スポーツジムのメリット3(金銭面)

普段から時間があるからといってゲームセンターやギャンブル、ショッピングモール等に出向き、お財布を出す状況を作っていませんか?

その状況をどれだけ減らすことができるかが節約の鍵となります。

 

お財布を出す機会が減れば、お金が出ていく機会も必然的に減っていきます。

健康面を気づかって食事の量を減らしてみたり、スポーツジムでシャワーを浴びてお風呂代を浮かせてみたり。

無理なく節約の味方になってくれます。

スポーツジムのメリット4(プライベート)

スポーツジムに行くのなら必ず1日の目標と1ヵ月の目標を立てましょう。

例えば「30分歩く」を1日の目標として、「1㎏痩せる」を1ヵ月の目標とします。

これだけでもスポーツジムでの効果が変わってきます。

 

目標に向かって毎日努力した後、目標が達成できた時の喜びは尋常じゃないくらいうれしいです!

「身体動かすのめっちゃ楽しいぃぃぃぃぃいいい」ってりますよ、ホントにwww

スポーツジムのデメリット

強いて言えば、2つだけデメリットもあります。

1.会費

大体5000円~10000円くらいですかね。

若干痛いかもしれませんが、1回の飲み会分と考えれば痒いくらいだとおもいます。

2.身体を痛める

やりすぎて身体を壊す可能性がありますね。

無理をせず正しい判断ができれば問題ありません。

実際に経験してみて思うこと

僕はジムに通い始めて約2年くらいです。

ジムに通うようになった理由は2つ。

・仕事が終わってからやることが無い
・会社の上司に勧められた

そんな些細なことだったんです。

 

でもそのおかげで体重もピークから比べると約6㎏は落ちました。

さらに水泳、フットサル、ボート等いままでやろうとも思っていなかったことにも挑戦できて、いろんな層の知り合いも増えていってます!

 

最初は上司くらいしか知り合いはいなかったけど、今ではジムに行けば誰かしら知り合いがいて会話をするほどになりました。

無駄な時間を過ごすくらいなら、騙されたと思って一度スポーツジムに入会してほしいです。

『環境が変わると人生が変わる』

これを是非味わっていただきたい。

ちなみに最近の僕は、ランニングしてる女性の後ろ姿を、その真後ろにあるバイクを漕ぎながらじっくり見るのが最近の楽しみです。